То, насколько эффективной будет гигиена ротовой полости, во многом обусловлено техникой ее выполнения. Сегодня используется много различных методов чистки зубов. Все эти методики в стоматологии направлены на то, чтобы избавиться от налета, бактерий, обеспечить красоту и здоровье зубов. Далее узнаем, какими методами чистки зубов лучше всего пользоваться.
Стандартные
При соблюдении правил гигиены можно сохранить здоровую и красивую улыбку. Поэтому очень важно следить за состоянием десен, утром и вечером чистить зубы с помощью щетки и пасты, использовать флоссы, ополаскиватели, выполнять все стандартные процедуры. Для стандартного метода чистки зубов используются такие приспособления:
- Паста и щетка. Есть разные виды паст – отбеливающие, против кровоточивости, укрепляющие эмаль, освежающие. Жесткость щетинок на щетке тоже бывает разной — мягкая, средняя, жесткая. Очищение выполняется под углом 45 градусов к деснам. В таком случае действия будут правильными. Очищать нужно от десен концам зубов, выметающими движениями. Особое внимание нужно уделять коренным зубам, внутренней поверхности жевательных единиц. Также следует удалять налет с поверхности языка, внутренней поверхности щек.
- Флоссы. Это специальные нити, предназначенные для удаления частиц пищи и загрязнений в межзубном пространстве. Нужно отрезать кусок нити, длиной около 20 см. Натянуть и намотать на указательные пальцы обеих рук. Далее погружными движениями очистить все межзубные промежутки.
- Ополаскиватели. Эти средства предназначены для освежения полости рта. Концентрированные ополаскиватели на травах помогают избавиться от кровоточивости десен, действуют как антисептики. Применяются после основных гигиенических процедур.
По Пахомову
В стоматологии также есть такая методика, как очищение по Пахомову. Многие стоматологи рекомендуют именно этот метод гигиены. Его разработал профессор стоматологии Пахомов. Технология процедуры следующая:
- Очищают верхнюю челюсть – от коренных к передним зубам.
- На нижней – сначала левые большие, затем передние и правые коренные.
- Передняя и задняя поверхность очищается выметающими движениями, расположив щетку под углом 45 градусов к деснам.
- На каждый зуб выполнить по 10 движений.
- Чтобы удалить налет с передних зубов, нужно поставить щетку вертикально, выполнять выметающие движения.
С помощью этой процедуры уход будет более эффективным. Дополнительно рекомендуется использовать флоссы, ирригаторы, ершики для языка.
Прочие
Среди других методик гигиены можно выделить следующие.
Способ Фонеса. Подходит тем людям, у которых отсутствуют стоматологические заболевания. Чтобы очистить внешние поверхности, челюсти плотно смыкают, щетку ставят перпендикулярно поверхности ряда. Выполняют круговые движения, захватывая зубы с обеих челюстей. Этот вариант ухода помогает улучшить кровообращение в деснах, поскольку выполняется массаж. Лучше использовать щетку с щетинкой средней жесткости. Паста должна быть неабразивной.
Способ Басса. Заключается в очистке и массаже десен с помощью вибрирующих движений. Жевательные поверхности очищают с помощью горизонтальных движений. Этот метод подойдет для ухода за зубами, у которых оголенные корни. Для этой процедуры нужна щетка с мягкой щетиной.
Перечисленные способы рекомендуют стоматологи своим пациентам для того, чтобы гигиена полости рта была более качественной. Их можно совмещать или использовать по отдельности. Помимо использования щетки и пасты, рекомендуется применять флоссы, ополаскиватели, ирригаторы, ершики для языка.
