Гигиена при месячных

Гигиена во время месячных играет огромную роль в жизни каждой женщины. Это связано не только с вопросом поддержания чистоты и комфорта. Нельзя забывать, что в этот период женский организм становится более уязвимым к бактериальным инфекциям, которые развиваются из-за изменения уровня pH во влагалище.

Сколько раз в день вы моете руки
1-2 раза
22.73%
3-4 раза
27.27%
5 и более
50%
Проголосовало: 66

Особенности ухода

Регулярное мытье

Главная составляющая гигиены при месячных – регулярное мытье.

  1. Необходимо подмываться теплой водой 1-2 раза в сутки.
  2. По возможности избегать использования ароматизированных гелей для душа, мыла и пены для ванны, так как они сушат чувствительную слизистую влагалища. Лучше всего использовать неперфорированное мыло или специальные средства для интимной гигиены.
  3. Не рекомендуется прибегать к спринцеванию (промывание влагалища изнутри). Такие мероприятия влекут за собой нарушение естественного кислотно-щелочного баланса слизистой, что может привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы обнаружите необычный запах, раздражение или какие-то другие странные признаки, лучше всего проконсультироваться с врачом.
  4. После душа важно хорошо вытереться чистым полотенцем, во избежание размножения бактерий на влажной коже.
  5. После мытья используйте свежую прокладку или тампон.

Основы женской интимной гигиены

Гигиенические средства

Тампоны и прокладки необходимо менять 4-5 раз в день, вне зависимости от того, до конца ли они использованы.

  1. Помни, что тампоны не предназначены для длительного ношения. Перед сном рекомендуется использовать прокладки.
  2. Если у тебя обильное кровотечение, воспользуйся специальными ночными прокладками, с повышенной впитывающей способностью.
  3. Также ты можешь использовать менструальные чаши. Этого многоразового изделия тебе хватить на несколько лет. Главное, не забывай, что перед каждым использованием, чашу нужно хорошо промыть в теплой воде.

Белье и одежда

Во время менструации не следует носить обтягивающую одежду из не пропускающих воздух тканей.

  1. Выбирай хлопчатобумажное нижнее белье, так как оно лучше пропускает воздух и препятствует размножению бактерий.
  2. Переодевайся после занятий спортом, чтобы избежать скопления лишней влаги и появления неприятного запаха.

Также не забывай, что в период менструации желательно заниматься только безопасным сексом, так как риск передать или подхватить заболевание половой системы в эти дни многократно увеличивается.

Задайте вопрос эксперту
Мария. Врач-гигиенист
Мария. Врач-гигиенист
На здоровье человека влияет абсолютно все. А уж мытье рук тем более.
Задать вопрос

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Гигиена
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: