Период после появления ребенка на свет является не менее важным и ответственным, нежели время вынашивания. Длительность заживления тканей и восстановления функций составляет около восьми недель. Начинается он сразу после появления малыша на свет, а заканчивается, когда функции всех органов и систем женского организма начинают работать в привычном режиме, который был до зачатия и гестации. В это время начинает заживать внутренняя поверхность матки, это сопровождается выделениями. Также наступает лактация, поэтому очень важна гигиена послеродового периода.
Мероприятия
Гигиена после родов заключается в соблюдении всех правил чистоты:
- родильнице нужно утром и вечером обязательно принимать душ, обмывать наружную поверхность половых органов, грудь;
- важно уделять внимание чистоте рук – коротко подстригать ногти, как можно чаще мыть руки с мылом, обязательная эта процедура для родильницы перед каждым кормлением малыша;
- подмывание проводится с помощью теплой воды и жидкого мыла, все движения выполняются спереди назад, обязательным является соблюдение гигиены после родов при посещении туалета;
- контролировать чистоту прокладок, менять их каждые три часа;
- при наличии швов на промежности, подмываться осторожно, с помощью теплой воды, после процедуры осторожно промокнуть кожу с помощью мягкого полотенца;
- женщине использовать только личные гигиенические принадлежности – мыло, полотенце;
- в течение первых шести недель после родов нельзя принимать ванную, купаться в водоемах, посещать бассейн;
- нельзя носить утягивающее белье, поскольку оно давит на промежность, в результате нарушается процесс кровообращения, заживление промежности, шейки матки происходит медленнее;
- если имеются швы, женщине две недели после родов нельзя садиться.
Необходимо позаботиться о том, чтобы опорожнение кишечника было регулярным и безболезненным. Поэтому в рационе должно присутствовать большое количество клетчатки, свежих фруктов и овощей. Можно употреблять столовую ложку растительного масла утром натощак. Рекомендуется носить только хлопчатобумажное нижнее белье, оно не должно давить или натирать.
Половая жизнь разрешена через два месяца. В это время восстанавливается целостность слизистых внутренних органов, заживают швы. Нужно будет посетить гинеколога, вместе с которым подбирается способ контрацепции. Также врач осматривает женщину.
