Как правильно чистить зубы

Все знают, что полноценная гигиена ротовой полости помогает сохранить здоровье зубов и красоту улыбки. Недостаточно просто чистить зубы утром и вечером. Для полноценного ухода важно соблюдать правила этой процедуры, использовать дополнительные приспособления – флоссы, ирригаторы, ершики для чистки поверхности языка.

Алгоритм и технология

Чтобы выполнить гигиенические процедуры, необходимо подобрать подходящие средства. Правильная чистка зубов во многом зависит от выбора подходящей щетки. Во время покупки следует акцентировать внимание на ее размерах и на жесткости щетинок. Для детей размер головки щетки должен быть в среднем 22 мм, а для взрослых – 30 мм. Для детей рекомендуется выбирать средства с мягкой щетинкой, а для взрослых этот выбор зависит от состояния эмали и десен.

зубы

Также важно чистить зубы с помощью правильно подобранной пасты. Это средство может быть гигиеническим, лечебно-профилактическим и лечебным. Лечебные содержат вытяжки из трав, частицы лекарственных препаратов, они применяются только после назначения стоматолога. Лечебно-профилактические можно применять в течение длительного промежутка времени. Они помогают снять воспаление, избавиться от кровоточивости десен, уменьшить гиперчувствительность эмали, отбелить. Гигиенические средства не оказывают терапевтического действия, они только очищают.

Дополнительно правильная техника очищения полости рта предполагает использование:

  • зубных нитей или флоссов – они помогают извлечь загрязнения и остатки пищи из межзубного пространства;
  • зубочистки;
  • ершики для очистки поверхности языка;
  • ирригаторы;
  • ополаскиватели.

Благодаря правильной технике ухода за полостью рта, можно предупредить развитие стоматологических заболеваний у детей и у взрослых. Малышам до года нужно использовать специальную силиконовую щеточку-напалечник. Выполнять эту процедуру нужно ежедневно. Когда ребенку исполнится год, можно пользоваться детской щеточкой с мягкими щетинками. С двухлетнего возраста уже можно использовать гелеобразную пасту.

Чтобы соблюдать правила чистки зубов взрослым, необходимо принимать во внимание строение зубного ряда и состояние слизистых оболочек десен. Если имеется скученность зубов, схема ухода включает в себя использование специальных ершиков. Если есть брекет-системы, правила ухода включают использование ирригатора.

Техника чистки зубов простая, необходимо выполнять такие действия:

  • скребущие – вдоль оси ручки;
  • выметающие – перпендикулярно оси ручки;
  • круговые;
  • возвратно-поступательные.

Стандартная схема ухода за ротовой полостью:

  1. Очищается передняя поверхность ряда, правильная чистка предполагает использование выметающих движений – от краев десен к краям жевательных единиц.
  2. Удаляется налет с задней поверхности ряда с помощью аналогичных движений.
  3. Удаление загрязнений с задней поверхности передних моляров.
  4. Уход за жевательными единицами.
  5. Проведение массажа десен – сомкнуть челюсти, выполнять круговые движения с захватом десен.
  6. Удаление налета с внутренней поверхности щек и с поверхности языка.

зубы

После проведения стандартной процедуры, рекомендуется использовать флоссы. Нитку натягивают, обматывают большие пальцы обеих рук. Погружают приспособление в межзубное пространство, поступательно-вращательными движениями проводят очищение от остатков пищи и налета. В завершении используют ополаскиватель для полости рта, с помощью которого удаляются окончательно все загрязнения, освежается дыхание, десна укрепляются.

Правильный и регулярный уход помогает предупредить развитие гингивита, пародондита, пародонтоза и кариеса.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Гигиена
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: