Гигиена.ру
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 515 · Страница 1 из 15
Нарколог на дом: как вызвать специалиста, чего ждать и как не ошибиться
Вызов нарколога на дом — это не роскошь и не экзотика, а реальная опция, которую выбирают люди в самых разных ситуациях: от острой необходимости помочь близкому до желания сохранить конфиденциальность и…
СтатьяZero waste в ванной как сократить пластик
Каждая утренняя и вечерняя рутина в ванной — шанс сделать её чище для планеты. Пластиковые бутылки, тюбики и упаковки населяют полки, но большинство можно заменить на более устойчивые варианты. Это не модный…
СтатьяЭкологичная гигиена многоразовые средства
Смысл в том, чтобы заменить одноразовые предметы на долговечные аналоги. Это значит меньше отходов, меньше упаковки и ощутимая экономия в семье. Главное — комфорт и уверенность в чистоте на каждый день. Это…
СтатьяСезонная гигиена летом и зимой отличия
Гигиена — не مجرد рутина, а инструмент комфорта и здоровья. Модели ухода меняются в зависимости от того, жарко ли за окном или за окном холода. Летний сезон требует контроля за потоотделением и защитой кожи от…
СтатьяГигиена после болезни дезинфекция дома
Когда симптомы уходят, это не значит, что дом стал безусловно безопасным. Микробы могут прятаться на поверхностях, предметах и даже в воздухе. Правильная дезинфекция помогает защитить близких и ускорить…
СтатьяГигиена мобильного телефона чем обрабатывать
Телефон соприкасается с лицом, руками и поверхностями сотни раз в день. Грязь, жир, бактерии и вирусы собираются на экранe и корпусе — и чем дольше устройство остаётся «загрязнённым», тем выше риск передачи…
СтатьяКомпьютер и клавиатура сколько бактерий на них
Наши устройства не просто техника — они постоянно сталкиваются с человеческой повседневной жизнью: мы трогаем клавиши грязными или сухими руками, едим рядом с монитором, пьем напитки. В итоге клавиатура, мышь…
СтатьяГигиена в офисе чистота рабочего места
Чистый офис — это не просто приятно выглядящее окружение. Это реальный фактор, который влияет на самочувствие сотрудников, скорость принятия решений и общий настрой команды. Регулярная уборка снижает риск…
СтатьяКухонные губки источник бактерий как дезинфицировать
Губки в раковине ежедневно подвергаются воздействию влаги, остатков пищи и тепла. Эти условия создают благоприятную среду для размножения микроорганизмов. Остатки еды, жир и влажность превращают губку в…
СтатьяРазделочные доски для мяса и овощей раздельно
На кухне безопасность — не абстракция, а рабочая задача. Разделочные доски, предназначенные под мясо и под овощи, помогают исключить перекрестное заражение и сохранить вкус продуктов. От сырого мяса соки могут…
СтатьяХранение продуктов в холодильнике правила гигиены
Холодильник — надёжный помощник в сохранении вкуса и безопасности пищи. Но если он превращается в беспорядочную полку, бактерии попробуют воспользоваться любым промахом. Правильная организация пространства,…
СтатьяГигиена питания мытье продуктов обязательно
Чистота на кухне не абстракция, а реальная защита здоровья семьи. На поверхности фруктов, овощей и зелени часто лежит грязь, мелкие паразиты и остатки пестицидов. Мытьё помогает снизить риск пищевых…
СтатьяГигиена после тренировки душ обязателен
После интенсивной тренировки тело изнурено потоотделением, пылью и бактериями. Душ не просто снятие усталости — это часть ухода за кожей и общим самочувствием. Правильный послетренировочный гигиенический…
СтатьяСпортзал и гигиена как не подхватить инфекцию
Зал — место, где ты работаешь над телом, а микробы тоже «отрабатывают» свои маршруты. Правильная гигиена поможет снизить риск до минимума и сделает тренировки безопаснее для тебя и окружающих. Совместное…
СтатьяБассейн и сауна правила гигиены
Чистота тела и воды — залог безопасного и комфортного отдыха. Правильные привычки перед посещением и во время процедуры помогают избежать раздражений, инфекций и повышенной нагрузки на кожу и дыхательные пути.…
СтатьяОбщественный туалет как пользоваться безопасно
В общественных местах мы часто сталкиваемся с туалетами. Правильные привычки помогают защитить себя и окружающих. Ниже — конкретные шаги, которые можно применить в любом городе. Возьмите с собой минимальный…
СтатьяГигиена в общественных местах как защитить себя
В городских условиях поверхностей, которыми мы пользуемся каждый день, тысячи людей оставляют следы своих рук. Не пугаться — можно жить спокойно, если превратить базовые правила гигиены в привычку. Маленькие…
СтатьяПодушки и одеяла уход и замена
Мы привыкли считать направление по карте и компасу привычной частью путешествий. Но за этим простым механизмом стоит сложная и живущая во времени система — магнитное поле Земли. Оно ведет нас через ландшафты и…
СтатьяКак часто менять постельное белье советы дерматологов
Постельное белье — часть ежедневного ухода за кожей. За ночь ткань контактирует с лицом, шеей и волосами, впитывает пот, пыль и отмершие клетки кожи. Правильная частота смены белья помогает снизить…
СтатьяШампунь по типу волос как выбрать правильно
Выбор шампуня начинается с понимания того, как устроены ваши волосы и кожа головы. Правильная формула не просто очищает, она поддерживает здоровье волос, упрощает укладку и сохраняет цвет. Ниже — практическое…
СтатьяОтели и гигиена стоит ли доверять уборке
Гигиена в гостиницах — не просто красивый лозунг, а система процессов, которая должна защищать гостей. Но насколько можно действительно доверять уборке? Разобраться в деталях поможет взгляд на практику…
СтатьяНатуральная косметика для гигиены плюсы и минусы
Сегодня на полках аптек и магазинов можно встретить множество средств для гигиены, где главной звездой выступают натуральные ингредиенты. Людей привлекает идея более мягкого воздействия на кожу, меньшая…
СтатьяВечерние ритуалы гигиены для здорового сна
Сильный сон начинается задолго до того, как вы закрываете глаза. Вечерние привычки помогают телу и мозгу перейти в режим отдыха: они сигналят часам природы, что пора замедлиться и отключиться от дневной суеты.…
СтатьяЕжедневная гигиена тела с чего начинается утро
Утро начинается не только с кофе и будильника. Это момент, когда тело просыпается, кожа постепенно активируется, а энергия подстраивается под день. Правильно выстроенная утренняя гигиена экономит время и дарит…
СтатьяГигиена в путешествиях что взять с собой
Путешествия дарят свободу, новые впечатления и шанс забыть про ежедневные мелочи. Но без привычной гигиены легко испортить настроение уже на старте: усталость, жаркая погода, ограниченная инфраструктура…
СтатьяГигиена сна чистота постельного белья
Ключевые вопросы здесь просты: работает ли отдача на собственную удачу? Можно ли увеличить шансы на благоприятные события, даря другим? Разбираемся без романтики и без мифов, опираясь на реальные механизмы…
СтатьяМочалки и губки рассадник бактерий как часто менять
Мы пользуемся ими каждый день, но задумываться о чистоте забываем. Губки и мочалки — это мягкие микроклиматические камеры: тепло, влажность, пищевые остатки. В таком сочетании бактерии чувствуют себя как дома.…
СтатьяГигиена в пожилом возрасте особые потребности
Гигиена — не просто чистота. Это часть самоуважения, комфорта и здоровья человека. По мере старения тело подводит физиологически: кожа становится тоньше, суставы — менее гибкими, глаз и слух — чутче реагируют…
СтатьяМужская гигиена мифы и реальность
Ухоженность не сводится к идеальной чистоте. Это про баланс: чистота без раздражений, комфорт без лишних хлопот и уверенность в себе. Разберём популярные мифы и дадим практические советы, которые действительно…
СтатьяГигиена полости рта как правильно чистить зубы
Чистка зубов — не прихоть, а основа здоровья полости рта. Правильная техника помогает предотвратить кариес, воспаление десен и неприятный запах изо рта. Ниже — конкретный план действий и советы, которые…
СтатьяАнтисептик Биотекс классик универсал
Антисептик используется для ремонта. Защищает декоративные изделия, дерево, окна, рамы, террасы, отделку стен и другие элементы декора от появления коррозии, трещин, гниения, появления различных жучков и…
СтатьяАнтисептик Бактерисепт 45 мл
Антисептик производится в ООО “Эско-фарм” на территории Армении. Его целевое назначение — дезинфекция рук, локтевых изгибов (иных изгибов), обработка небольших поверхностей бытового назначения. В составе…
СтатьяСвойства антисептика Дельсепт
Кожное дезинфицирующее средство, в основе которого находятся различные спирты. Предназначен для обработки гладких поверхностей малой площади, также для дезинфекции рук. Бытовое применение основное. В…
СтатьяАнтисептик Лафиталь
Антисептик производится в виде геля. Такая масса не разливается, выливается на руки с помощью дозатора и хорошо втирается в кожу. Эффективно убивает большой спектр бактерий. Смягчающее действие проводит…
СтатьяХенддез олл кожный антисептик
Обеззараживающее средство на водной основе. Применяется для обработки рук, локтевых сгибов со сгибами других суставов. Действует 4 часа. В состав входят следующие вещества: вода, полипминопропил,…
СтатьяАнтисептик Рrosept
Обеззараживающая пропитка для древесины. Принцип действия: внутренний и наружный. Гниение, синева, повреждения от насекомых, плесень и синева — с этими проблемами справляется Prosept. Если выполняются наружные…