Как правильно мыть руки при коронавирусе

Мытьё рук — стандартная ежедневная процедура, которой каждый обучается ещё в детстве. Все вокруг всегда твердили, что нужно умываться часто, особенно перед едой, после похода на улицу, после туалета и т. д.

Но мало кто показывает, как именно надо проводить такие гигиенические процедуры, а ведь это очень важно — ВОЗ и другие организации отмечают, что большинство людей не умеет делать это правильно. Они даже выпускали памятки и плакаты на эту тему, которые только сейчас, в связи с эпидемией, стали очень важны.

Когда Вы моете руки?

Сейчас, в связи с появлением коронавирусной инфекции, самое время разобраться, как правильно проводить мытьё. Потому что чистые руки сегодня — главное оружие. И о том, как мыть руки при коронавирусе, и будет этот материал.

Инструкция (+схема)

Перед тем как переходить к процессу мытья, важно обратить внимание, что длиться он должен не менее 20 секунд. Такой временной промежуток установлен не на время коронавируса, а для повседневной жизни. Во всех методиках говорится, что обычный человек должен мыться хотя бы 20 секунд, медицинский персонал — минуту, а хирурги — ещё дольше.

руки

Можно просто отсчитывать 20 секунд, а можно читать стихи или песни, которые занимают столько времени. Есть даже целые танцы, параллельно с которыми моют ладони — всё это можно найти в интернете. Главное — помнить про 20 секунд.


А правильно выполнять эту простую процедуру во время вирусной эпидемии надо так:

  1. Намочить руки водой. Температура здесь значения не имеет.
  2. Намылить ладони мылом. Жидкое оно или кусковое, а также антибактериальное или нет здесь также не играет роли. Мыло используется обязательно, иначе это не будет эффективно.
  3. Растереть мыло между ладонями, доведя до состояния пены.
  4. Натереть пеной тыльную сторону обеих ладоней.
  5. Вымыть все перепонки между пальцами.
  6. Сцепить руки в замок (как в инструкции, предложенной ниже), потереть ладони пальцами.
  7. Протереть большие пальцы так, будто пытаетесь их открутить. Это же можно сделать с остальными пальцами, но с большими — обязательно.
  8. Натереть мылом кисти.
  9. Натереть мылом области до половины локтя (часть от кисти до локтя).
  10. Промыть ногти — здесь есть особое движение, при котором нужно как бы почесать ладони круговыми движениями.
  11. Тщательно смыть мыло.

Важно! Отключать воду в кране нужно локтем или салфеткой. То есть между водой и чистым полотенцем не должно произойти ни одного касания. Исключение — если вместе со всем помыть с мылом и кран.

Останется вытереть ладони бумажным полотенцем, салфетками, полотенцем (стирать раз в 2–3 дня) или воспользоваться сушилкой.

Важно! Руки должны быть сухими после окончания процедуры, на влажные бактерии пристают быстрее.

После этого ладони дополнительно можно обработать антисептиком. Кстати, антисептик работает лучше всего только в том случае, если руки уже чистые и протёрты хотя бы влажными салфетками. И если в нём не менее 60% спирта.

корона

И ещё раз о том, когда обязательно необходимо мыть руки:

  • После туалета.
  • До и после приготовления и принятия пищи.
  • После улицы, транспорта и магазинов.
  • При контакте с домашними питомцами, их едой и туалетом.
  • После выноса мусора.
  • После высмаркивания или кашля. Кстати, есть также методички в виде плакатов, как нужно правильно чихать (в сгиб локтя) и сморкаться.


Часто мыть ладони тоже вредно, поэтому здесь нужно соблюдать умеренность и не паниковать.

Почему так важно мыть руки

По данным ВОЗ именно мытьё рук — главная мера по защите от коронавируса. Всё дело в том, что руками человек пользуется постоянно — берёт вещи, касается других людей, себя, поэтому это максимально быстрый и простой способ передачи вирусной инфекции.

Один из способов передачи коронавируса связан с попаданием его на слизистые, а это возможно только при прикосновении к лицу.

В дополнение к регулярному мытью по просьбе ВОЗ стоит добавить ещё и уборку, во время которой необходимо:

  • Мыть телефон (осторожно) и чехол от него.
  • Обрабатывать пол, желательно с дезинфицирующим средством или белизной.
  • Промывать унитаз (вместе с сиденьем) и ванную.
  • Тщательно мыть посуду.
  • Протирать влажными тряпками или салфетками столы, подлокотники кресел, ручки дверей, выключатели, клавиатуру и мышь у компьютера.

Мытьё ладоней в сочетании с такой ежедневной уборкой и проветриванием помещения даст каждому человеку высокий уровень защиты от вируса. А сочетание этих мер с самоизоляцией снижает вероятность заражения до минимума.

руки

Заключение

Коронавирус — довольно опасное заболевание, но когда люди предупреждены и знают, как себя правильно вести, с ним можно быстро справиться. Поэтому необходимо не создавать панику и обсуждать слухи, а начать активно распространять информацию по мерам профилактики — это главная просьба ВОЗ после выполнения профилактических мер.

Каждый родственник и друг должен получить точную методичку, где по пунктам расписано, что нужно делать. Они распространяются ВОЗ и Роспотребнадзором. Также важно показать личный пример. Потому необходимо не только знать, как мыть руки при коронавирусе, но и проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами, не стесняясь тратить на это время. Лучше лишний раз вымыть руки, чем переболеть коронавирусом.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Гигиена
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: