Гигиена беременных

Особым периодом в жизни женщины является беременность и время после родов. В этот период необходимо соблюдать определенные правила гигиены беременной женщины. Это поможет сохранить здоровье ее и будущего ребенка.

Проводимые мероприятия

Сколько раз в день вы моете руки
1-2 раза
22.73%
3-4 раза
27.27%
5 и более
50%
Проголосовало: 66

О гигиене беременной можно сказать следующее кратко по пунктам:

  • водные процедуры;
  • уход за полостью рта;
  • уход за молочными железами;
  • использование гигиенических прокладок и средств для интимной гигиены;
  • уход за телом, волосами и ногтями;
  • правильное питание.

Далее рассмотрим более подробно гигиену беременной по вышеуказанным пунктам.

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят кардинальные изменения. Повышается потоотделение, появляются выделения, посещение туалета становится частым, поскольку растущий плод давит на мочевой пузырь. Поэтому в краткий список гигиены беременной женщины входит частый прием душа или ванной. Во время водных процедур нельзя париться и перегреваться. Чтобы не поскользнуться, выходя из ванной, рекомендуется приобрести специальный коврик на присосках.

В этот период не рекомендуется посещение бани, особенно в первый триместр. Это негативно сказывается на формировании плода. В следующих двух триместрах можно ходить в баню, но не перегреваться. В парной обязательно следить за чистотой, не садиться на голую полку, обязательно стелить личное полотенце. Не обливаться холодной водой.

беременность

Чистить зубы утром и вечером, ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого нужно использовать травяные отвары или ополаскиватели, которые разрешены в этот период. Обязательно посещать стоматолога для профилактики и лечения заболеваний.

Средства для душа, косметические средства должны быть нейтральной кислотности, в составе должны присутствовать компоненты, которые будут увлажнять кожу и защищать ее от растяжек. Чтобы провести депиляцию, лучше пользоваться бритвой, воском или сахарной пастой, но не химическими кремами.

В первые три месяца после зачатия не рекомендуется делать окрашивание или завивку волос. Либо использовать для окрашивания натуральные краски – хну, басму, охру, оттеночные шампуни. В это время у многих женщин волосы становятся слишком жирными, поэтому нужно будет чаще их мыть. После мытья ополаскивать отваром из ромашки, крапивы, календулы. Чтобы уменьшить жирность кожи головы, можно сделать кефирную маску. Сухие волосы нуждаются в нанесении питательных масок, косметических масел.

Нельзя в этот период загорать на солнце или посещать солярий. Также не нужно наносить на кожу автозагар. На пляже нужно носить легкую одежду, которая будет защищать от солнечных ожогов.

Нельзя обращаться к косметологу для прохождения различных процедур – мезотерапии, фотоэпиляции, массажей. Чтобы предупредить появление растяжек, нужно наносить питательные и увлажняющие крема, гели, лосьоны.

Во время беременности нужно продолжать ухаживать за ногтями. Можно делать маникюр и педикюр. Но лучше ограничиться только уходом, не покрывать ногти лаком. Не рекомендуется использовать ацетон для снятия лака. Противопоказанием является наращивание ногтей.

Уход за молочными железами предполагает регулярное обмывание теплой водой. Можно использовать детское мыло. Акушеры и гинекологи рекомендуют после обмывания вытирать соски жестким полотенцем. Бюстгальтер должен быть льняной или хлопчатобумажный.

Питание должно быть сбалансированным. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, клетчатка. При необходимости врач назначает прием поливитаминных комплексов.

Задайте вопрос эксперту
Мария. Врач-гигиенист
Мария. Врач-гигиенист
На здоровье человека влияет абсолютно все. А уж мытье рук тем более.
Задать вопрос

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Гигиена
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: