Что такое информационная гигиена

Так же как и окружающая природная среда, и медицина, информационная составляющая требует гигиены рабочего пространства. «Много будешь знать — скоро состаришься», — так гласит общеизвестная пословица. Народ — не дурак, и мудрость, запечатлённую в веках, трудно опровергнуть, когда она уже находит научное подтверждение в современности.

Сколько раз в день вы моете руки
1-2 раза
22.73%
3-4 раза
27.27%
5 и более
50%
Проголосовало: 66

Понятие и правила

Не смотря на то, что само понятие гигиена происходит от древнегреческого «здоровая», больше, по современному закрепившемуся в сознании человека значению, оно обозначает соблюдение свода инструкций и руководство к действию по содержанию организмов в чистоте.

Раздел знаний медицины, изучающий влияние информационного потока на психическое, физическое, социальное благосостояние личности с целью оздоровления общественного сообщения называется информационной чистотой или гигиеной.

Обезвредить информационный поток помогут следующие правила.

Подвергайте сомнению поступающие новости. Сообщение школьного учителя в классном чате: «Уважаемые коллеги. Не знаю как правильно донести эту информацию. Почему-то только сегодня позвонила мама одного из учеников и сообщила, что её сына вместе с сестрой, выходивших из школы, просил сесть в автомобиль мужчина, сказав, что ваша мама тоже в машине. Цвет и марку транспортного средства они не запомнили…». В подобных фейковых рассылках отсутствуют подробности происшествия, точное место, описание предпринятых руководством учебного заведения, полицией. Толка от такой преднамеренной профилактики никакого, зато тревожные расстройства после прочтения такого рода сочинительного искусства родителям гарантированы.

информация

У потребителя должно быть чёткое понимание того, что определённого рода контент продвигается исключительно для удовлетворения интересов его создателя. Это правила специфики самой индустрии вещания.

Ограничивайте поток негативных новостей. «…кто умножает познания, умножает скорбь», — отрывок из Ветхого Завета Библии (книга Екклесиаст). Его толкование возможно применить в постулатах гигиены любой информационной среды в разъяснении простых жизненных истин: за всех не настрадаешься, психику нужно беречь.

Снижайте количество проведённого времени в сети. Гигиена информации требует определённых усилий воли. Во времена отсутствия интернета в массах, информационный мусор не прибивался к мозгу человека, и тот имел способность к неосмысленной медитации. То есть он чаще слышал тишину. В настоящем, при свободной минутке или в моменты отдыха, в уме шумят обрывки фраз, накопившиеся за день.

Хорошая альтернатива напрасно проведённому времени в гаджетах — это чтение книг. Интересный факт: по результатам исследований, проведённых в 2009 году в Университете Сассекса, чтение снижает уровень стресса на 68 %.

Соблюдение этих несложных правил — залог здоровья и психологического комфорта.

Задайте вопрос эксперту
Мария. Врач-гигиенист
Мария. Врач-гигиенист
На здоровье человека влияет абсолютно все. А уж мытье рук тем более.
Задать вопрос

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Гигиена
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: